Día 5

Hoy vamos a hacer una meditación guiada con visualización.
 
Las visualizaciones son al principio la forma más sencilla de meditar y que nuestra mente no nos juegue malas pasadas y quiera llamar la atención con pensamientos.
 
Las visualizaciones son muy poderosas, y aunque ahora no lo entiendas, cada color, símbolo y proceso en las visualizaciones tienen un porqué y tienen determinados efectos y beneficios.